for cik Awatif

kena kejar anjing adalah satu perkara yang menakutkan, itu saya akui.
Maka, sebagai langkah KESELAMATAN, marilah kita melakukan senaman-senaman yang dapat membina STAMINA.

bak kata cik Awatif, 'do it in small scale, and gradually increase the quantity'.
yang penting katanya, 'istiqamah'.

mari kita bina badan yang cergas.
badan cergas, otak cerdas.

nanti kalau nak kena hantar gi perang pun, tak jadi masalah. huhu.